|
no es mucho pero voy para abajo.....
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 46,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2017:
|
1536 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 109,09g | Kulhyd.: 149,32g.
Morgenmad: Eroski Picos Integrales, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Frokost: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Basic Gulas, Coliflor, Champiñones. Aftensmad: Carne de Pato, Brillante Arroz Tres Delicias, Mercadona Piña Natural Pelada, DIA Ensalada China. Snacks/Andet: Pincho Moruno, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
02 sep 17 af medlem: emayafer
|
piensa que esos 400gr son una tarrina de margarina, o un bote pequeño de tomate triturado. Eso me decía mi endocrino y visto así ya no es tan poco!!! ánimo!
02 sep 17 af medlem: Irisangell
|
Pero si Está genial!!! ponte content@, es más, 🏆 te mando un premio, y eso mismo debes hacer tú, lo estás haciendo muy bien!!! Y aquí sabemos que no es fácil, así que date las gracias a ti mism@ por tu esfuerzo, y a tope con la semana que viene, seguro que rinde mejor, a veces pasa que se estanca un poco la cosa y luego vuelve a acelerar... ANIMO! 😘
02 sep 17 af medlem: isabel4252
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sdelestal's Vægt Historie
|