Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2017
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2017:
|
854 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 16,74g | Kulhyd.: 101,48g.
Morgenmad: Nissin Miojo Tomate Suave. Frokost: Eco Fresh Creme de Cupuaçu. Aftensmad: Batatas Fritas (com Sal). mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 13 minutter, Vandre - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vanessamedeiros1's Vægt Historie
|