Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
331 kcal
|
Fedt: 13,35g | Prot.: 7,58g | Kulhyd.: 44,87g.
Frokost: Philadelphia Cream Cheese Original. Aftensmad: Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola, Kim Pão de Forma. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Cykling - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vanessamedeiros1's Vægt Historie
|