Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2017
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2017:
|
1736 kcal
|
Fedt: 74,18g | Prot.: 117,49g | Kulhyd.: 147,38g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Rema 1000 Mysli, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hørfrø. Frokost: K-Salat Æggesalat, Gouda eller Edam Ost, Italiensk Brød, Kyllingelår, Guacamole, Rucola, Cherrytomater, Blomkål, Gulerødder, Blandet Salat, Vand. Aftensmad: Faxe Kondi Free, Cherrytomater, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Rosenkål, Kødsovs, Spaghetti. Snacks/Andet: Wrigley Hubba Bubba Classic, Grøn Te, Kaffe, Æg, Gulerødder. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|