Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2017
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2017:
|
1774 kcal
|
Fedt: 79,21g | Prot.: 105,83g | Kulhyd.: 163,10g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler. Frokost: Kødsovs, Rød Kål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Gulerødder, Grønkål, Kogte Rødbeder (Friske), Vand. Aftensmad: Kogt Broccoli (Frossen), Rosenkål, Kartofler (med Salt, Kogte), Vand, Grønne Bønner, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Rema 1000 Bearnaise Sauce. Snacks/Andet: Cappuccino, Espresso, Faxe Kondi Free, Skælskør Frugtplantage Jordbærgrød, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr, Gulerødder. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|