Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2017
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2017:
|
1864 kcal
|
Fedt: 75,96g | Prot.: 121,90g | Kulhyd.: 173,17g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler. Frokost: Tomatsauce, Kyllingebrystfilet, Frisk Pasta (Kogt), Røde Tomater, Hvidkål, Blomkål, Gulerødder, Broccoli, Vand. Aftensmad: Danskvand, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Smør, Olivenolie, Rødløg, Løg, Gulerødder, Hvidkål, Hvidløg. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Kaffe, Grøn Te, Scone, Agurk (med Skræl), Gulerødder. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|