Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2017
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2017:
|
1709 kcal
|
Fedt: 82,50g | Prot.: 118,87g | Kulhyd.: 120,05g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Vand. Frokost: Oksekødsgullasch, Hvidkål, Blåbær, Blandet Salat, Grønne Ærter, Cherrytomater, Grønkål, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Olivenolie, Hvidkål, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt), Løg, Smør, Hvidløg, Gulerødder, Rødløg, Vand. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Danskvand, Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Coop Softkernebrød, Gulerødder. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|