Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2017
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2017:
|
1560 kcal
|
Fedt: 56,86g | Prot.: 98,05g | Kulhyd.: 169,14g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Blåbær, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Hørfrø, Mandler, Urtete, Vand. Frokost: Farsbrød med Oksekød, Rosenkål, Broccoli, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Blomkål, Blandet Salat, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Avocado, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Delicata Kalkunsylte, Coop Røget Laks, Cherrytomater, Rema 1000 Softkerne Rugbrød. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Banan, Kaffe, Gulerødder. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|