Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2017
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2017:
|
1635 kcal
|
Fedt: 65,66g | Prot.: 85,25g | Kulhyd.: 176,45g.
Morgenmad: Appelsiner, Grøn Te, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Hørfrø, Vand. Frokost: Grovboller, Klovborg Mellemlagret Ost, Nakkekotelet, Spinat, Squash, Sød Rød Peberfrugt, Hvidkål, Blandet Salat, Gulerødder, Blomkål. Aftensmad: 3-Stjernet Kalkun Spegepølse, Karrysild, Fiskemandens Marinerede Sild, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Rema 1000 Softkerne Rugbrød. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Cherrytomater, Kaffe, Gulerødder. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|