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Esta semana toco ganar un poquito........ después del finde del viernes y sábado pasado con mas de 5000 calorías en la barriga y con las hormonas revueltas hasta poco me parece.....
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 51,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
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1268 kcal
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Fedt: 52,95g | Prot.: 79,04g | Kulhyd.: 132,97g.
Morgenmad: Kiwi, Queso Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Skyr Frambuesa. Frokost: Granada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Calabacín, Berenjena, Champiñones. Aftensmad: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Lechuga, Gigante Verde Maiz Dulce. Snacks/Andet: Torras Chocolate Blanco con Fresas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Sal. mere..
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2877 kcal
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Motion:
Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time, Shopping - 1 time, Se TV - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
eso no es ganar, date por satisfecha que has mantenido a pesar de un finde desbocado :) a seguir!!!!
28 okt 17 af medlem: aryak6
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sdelestal's Vægt Historie
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