Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2017
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
|
2266 kcal
|
Fedt: 92,69g | Prot.: 140,34g | Kulhyd.: 168,16g.
Morgenmad: Kaffe, Vand, Hørfrø, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Rema 1000 Mysli, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Mandler. Frokost: Soltørrede Tomater, Fetaost, President Port Salut, Rucola, Royal Greenland Rejer, JK Salater & Dressinger København V Reje Salat Luksus, Kiks, Fiskefilet, Spinat, Tomater, Sød Rød Peberfrugt, Broccoli, Blandet Salat, Pepsi Pepsi Max. Aftensmad: Kogt Artiskok (på Dåse), Mandler, Røde Tomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Bagt eller Stegt Reje, Bagt eller Stegt Torsk, Grønkål, Rødkålsalat, Grønne Ærter (Frosne), Vand, Rød Bordvin. Snacks/Andet: Softice, Pepsi Pepsi Max, Lagkage, Kaffe, Grøn Te. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|