Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
60 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1170 kcal
|
Fedt: 40,66g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 161,14g.
Frokost: Peanut Butter, Levebrød Fuldkorns Boller. Aftensmad: Æg, Baguette, Fiskemandens Karry Sild. Snacks/Andet: Proteinbar, Klementiner, Banan, Æble. mere..
|
|
1619 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gitte1964's Vægt Historie
|