Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2017
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2017:
|
1890 kcal
|
Fedt: 78,74g | Prot.: 174,58g | Kulhyd.: 112,57g.
Morgenmad: Kogt Æg. Frokost: Kogt Æg, Grønne Ærter (Frosne), Broccoli, Kyllingekød (Stegt, Kogt). Aftensmad: Sød Kartoffel, Køkkengrønt Broccoli Blanding, Frikadelle. Snacks/Andet: Nutramino Protein Low Carb. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Don Angelus's Vægt Historie
|