Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2017
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
|
895 kcal
|
Fedt: 21,63g | Prot.: 58,19g | Kulhyd.: 118,58g.
Morgenmad: Arla Laktosefri Mælk, Kaffe, Blødkogt Æg, Arla Laktosefri Mælk, Budget Havergryn. Aftensmad: Arla Laktosefri Mælk, Hvidløg, Kartofler (med Salt, Kogte), Arla Laktosefri Mælk, Krebinetter, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse). Snacks/Andet: Appelsiner. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
|