Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
1409 kcal
|
Fedt: 53,86g | Prot.: 79,53g | Kulhyd.: 147,94g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Urtete, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. Frokost: Vegetar Spinattærte, Oksekødsgullasch, Squash, Blomkål, Gulerødder, Vand. Aftensmad: Graasten Creme Fraiche Dressing, Spaghetti, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Danskvand. Snacks/Andet: Æble, Karen Volf All In One Protein med Chiafrø, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|