Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2018
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2018:
|
1428 kcal
|
Fedt: 60,55g | Prot.: 79,82g | Kulhyd.: 143,55g.
Morgenmad: Klementiner, Grøn Te, Kaffe, Urtete, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø. Frokost: Hakkebøf, Kogte Rødbeder (Friske), Grønne Ærter (Frosne), Sød Rød Peberfrugt, Hvidkål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Gulerødder, Blomkål, Vand. Aftensmad: Røget Laks, Egelykke Creme Fraiche 9%, Launis Ørredrogn, Franskbrød, Avocado. Snacks/Andet: Urtete, Kaffe. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|