Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2018
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2018:
|
842 kcal
|
Fedt: 39,10g | Prot.: 44,63g | Kulhyd.: 79,92g.
Morgenmad: Blødkogt Æg, Arla Laktosefri Mælk, Havregryn. Frokost: Sandwich med Æggesalat. Aftensmad: Krebinetter, Blandet Salat. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|