Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2018:
|
1269 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 51,32g | Kulhyd.: 160,62g.
Frokost: Italiensk Salatdressing, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Bonduelle Kikærter, Madpandekage. Snacks/Andet: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Dadel, Spegepølse, Brieost, Grovboller. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|