Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
|
1119 kcal
|
Fedt: 61,41g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 90,50g.
Frokost: Olivenolie, Spidskål, Fetaost, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Bonduelle Kikærter, Kogte Rødbeder (Friske). Aftensmad: Mandler, Avocado, Æg, Grønkål, Olivenolie. Snacks/Andet: Æble, Arla Cheasy Skyr med Vanilje. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|