Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
2236 kcal
|
Fedt: 97,06g | Prot.: 95,00g | Kulhyd.: 160,71g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Hørfrø, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla A38 Hindbær. Frokost: Gouda eller Edam Ost, Kartoffelgratin, Bagt eller Stegt Laks, Pistacienødder, Yoghurt Naturel, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Jakobsens Akacie Honning, Vegetar Spinattærte, Majs, Grønne Ærter (Frosne), Sød Rød Peberfrugt, Hvidkål, Vand. Aftensmad: Kalvekød, Bähncke Bearnaise Sauce, Coop Pommes Rustique, Cabernet Sauvignon Vin. Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Kaffe. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|