Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2018:
|
878 kcal
|
Fedt: 39,55g | Prot.: 45,02g | Kulhyd.: 78,14g.
Frokost: Hakkebøf, Kogte Rødbeder (Friske), Æble, Rema 1000 Bønneblanding, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Bonduelle Kikærter. Aftensmad: Æg, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|