Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2018
|
95 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2018:
|
1968 kcal
|
Fedt: 75,50g | Prot.: 187,40g | Kulhyd.: 134,73g.
Morgenmad: Kogt Æg. Frokost: Grønne Bønner, Spidskål, Kogt Broccoli (Frisk), Kyllingebryst. Aftensmad: Lasagne med Kød, Grønne Bønner. Snacks/Andet: Nutramino Protein Pulver. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Don Angelus's Vægt Historie
|