Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2018
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2018:
|
2213 kcal
|
Fedt: 109,94g | Prot.: 123,61g | Kulhyd.: 192,50g.
Morgenmad: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Frokost: Subway 6" Steak & Cheese, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Turkey Sandwich. Aftensmad: Arby's Fish Sandwich, Arby's Potato Cakes (2). Snacks/Andet: Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Kroger Salted Peanuts. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|