Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2018
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2018:
|
1382 kcal
|
Fedt: 72,66g | Prot.: 67,95g | Kulhyd.: 117,31g.
Frokost: Kogte Rødbeder (Friske), Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt). Aftensmad: Blomkål, Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt). Snacks/Andet: Odense Marcipan Marcipan, Pærer. mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|