Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2018
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2018:
|
1760 kcal
|
Fedt: 88,75g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 158,19g.
Morgenmad: Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble. Frokost: Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Torskerogn, Sort Peber, Graasten Ægte Mayonnaise, Rema 1000 Softkerne Rugbrød. Aftensmad: Thise Mejeri Jerseymælk 0,5%, Lurpak Smørbart, Graasten Remoulade , Torskerogn, Rema 1000 Softkerne Rugbrød, Sort Peber, Graasten Ægte Mayonnaise, Fiskefilet. Snacks/Andet: Frisko Magnum Mandel, Kaffe, Scone. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|