Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2018
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2018:
|
2123 kcal
|
Fedt: 81,45g | Prot.: 129,50g | Kulhyd.: 211,67g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Arla Cheasy Skyr med Pære og Vanilje. Frokost: Kyllingekød (Stegt, Kogt), Lasagne med Grøntsager, Rød Kål, Hvidkål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Majs, Sød Rød Peberfrugt, Grønne Ærter, Blandet Salat, Vand. Aftensmad: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Coop Softkernebrød, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Karolines Køkken Rødvinssauce, Easy Tasty Coleslaw med Dressing, Thise Mejeri Jerseymælk 0,5%. Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Sandkage, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|