Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2018
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2018:
|
1520 kcal
|
Fedt: 61,30g | Prot.: 104,10g | Kulhyd.: 135,14g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Cheasy Skyr, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Urtete, Vand. Frokost: Karrysovs, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Cherrytomater, Peanuts, Rød Kål, Majs, Grønne Ærter, Blandet Salat, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Hvidkål, Vand. Aftensmad: Vand, Launis Ørredrogn, Graasten Ægte Mayonnaise, Peberrod Sauce, Launis Skagen Rejer, Netto Koldrøget Ørred i Skiver, Kogt Æg, Coop Softkernebrød. Snacks/Andet: Drømmekage, Kaffe. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|