Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2018:
|
1719 kcal
|
Fedt: 80,96g | Prot.: 87,93g | Kulhyd.: 159,04g.
Morgenmad: Vand, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Indeholdt Sukker, Æggeomelet eller Røræg med Grøntsager. Frokost: Tang, Sushi, Vand. Aftensmad: Knorr Bearnaise Sauce, Champignonstykker og Stilke, Kogt Broccoli (Frisk), Kogte Gulerødder, Oksesteak. Snacks/Andet: Ritter Sport Strawberry Yogurt, Wasa Crackere. mere..
|
|
2519 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MichellaEngell's Vægt Historie
|