Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2018
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2018:
|
1421 kcal
|
Fedt: 48,33g | Prot.: 88,79g | Kulhyd.: 151,25g.
Morgenmad: Granatæble, Arla Cheasy Skyr, Trope Hampefrø Toftkær, Trope Kakaonibs Toftkær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Mandler. Frokost: Kraft Philadelphia - Løg & Krydderurter, Buko Rejeost 8% Fedt , Wasa Sport, Rema 1000 Hamburgerryg, Cherrytomater, Gulerødder. Aftensmad: Asparges Suppe, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Asparges. Snacks/Andet: Nikoline Appelsin Sodavand, Urtete, Innocent Apple, Strawberry & Blackcurrant Juice, Cappuccino, Espresso. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|