Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2018
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2018:
|
1228 kcal
|
Fedt: 25,91g | Prot.: 58,14g | Kulhyd.: 194,95g.
Morgenmad: Indeholdt Sukker, Vand, Æblemos, Havregrød. Frokost: Corny Free Müslibar Schoko, Nutrilett Shake. Aftensmad: Danskvand, Vores Basmatiris, Chili Con Carne med Bønner. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MichellaEngell's Vægt Historie
|