Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
|
1318 kcal
|
Fedt: 64,74g | Prot.: 89,78g | Kulhyd.: 94,56g.
Morgenmad: Sød Rød Peberfrugt, Arla Minimælk 0,5%, Instant Kaffe(Kaffepulver), Blødkogt Æg, Gulerødder, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rugbrød. Frokost: McDonald's Chili Cheese Tops (3), Mcdonald's Kylling og Humus Salat. Aftensmad: Kyllingebryst, Tulip Bacon , Grønne Bønner. Snacks/Andet: Mandler, Pink Lady Æbler, Pærer, Mandler, Instant Kaffe(Kaffepulver), Instant Kaffe(Kaffepulver), Gulerødder. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tykke karlo's Vægt Historie
|