|
Øv bøv.. sygdom i en uge i huset og ude af kurs.. men ny dag, ny uge og tilbage på sporet !!
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
|
1058 kcal
|
Fedt: 18,44g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 150,87g.
Morgenmad: Pepsi Pepsi Max. Frokost: Banan, Schulstad Schwarzbrød. Aftensmad: Den Grønne Slagter Hamburgerryg, Beauvais Rødbeder, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Wasa Rågi, Delika Serrano Skinke, Cherrytomater, Æble, Agurk (med Skræl), Spidskål. Snacks/Andet: ISIS Choko Crunch, Arla Yoggi Pære & Banan, Nellie Dellies Salty Liquorice, Nellie Dellies Juicy Winegums, Easis Mørk Pålægschokolade, Wasa Rågi, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Wasa Rågi, Arla Cheasy Ost, Pepsi Pepsi Max, Agurk (med Skræl), Wasa Rågi, Wasa Rågi, Fedtfattig (1-2% Fedt) Hytteost, Pepsi Pepsi Max. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|