Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2014
|
132 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2715 kcal
|
Fedt: 111,83g | Prot.: 130,88g | Kulhyd.: 300,13g.
Morgenmad: Fakta Skummetmælk, Kellogg's Frosties, Havregryn. Frokost: Agurk (med Skræl), Hvidløg, Grønne Oliven, Sorte Oliven, Vandmelon, Ananas, Franskbrød, Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Leverpostej, Pasta med Ost og Kødsauce, Løgismose Salattern, Grønne Ærter, Schulstad Kernefuld, Naturlig Ost. Aftensmad: Eddike, Olivenolie, Spidskål, Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Kage (uden Glasur), Vand, Almindelig Kaffe. mere..
|
|
4290 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|