Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2018
|
136,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 51,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 55,11g | Prot.: 65,49g | Kulhyd.: 197,64g.
Morgenmad: Leverpostej, Rugbrød, Spegepølse. Frokost: Cornflakes, Arla A38 Ymer. Aftensmad: Tzatziki, Pepperoni Pizza (36 cm), Modena Pizza Pepperoni. Snacks/Andet: Banankage, Kyllingesandwich, Senseo Cafe Latte. mere..
|
|
3463 kcal
|
Motion:
Gåtur - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|