Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2018
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1378 kcal
|
Fedt: 46,03g | Prot.: 212,51g | Kulhyd.: 125,01g.
Morgenmad: Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Blåbær, Mandler. Frokost: Oksekødsgullasch, Kogte Rødbeder (Friske), Rød Kål, Grønkål, Cherrytomater, Spidskål, Gulerødder. Aftensmad: Danskvand, Green Grove Helbladet Spinat, Hvidløg, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Champignonstykker og Stilke, Rødløg. Snacks/Andet: Gram Økologisk Koldhævede Boller, Arla Riberhus Ost 16% Fedt, Kærgården Smør, Frugtsalat, Grøn Te, Kaffe. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|