Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2018
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1792 kcal
|
Fedt: 84,18g | Prot.: 246,70g | Kulhyd.: 105,83g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Mandler, Hørfrø. Frokost: Vegetar Spinattærte, Arla Riberhus Ost 16% Fedt, Italiensk Brød, Appelsiner, Bådsmand Varmrøget Laks, Græskarkerner, K-Salat Skinke Salat, Grønne Ærter, Hvidkål, Gulerødder. Aftensmad: Green Grove Helbladet Spinat, Hvidløg, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Champignonstykker og Stilke, Rapsolie, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Kaffe, Kogt Æg. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|