Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1634 kcal
|
Fedt: 85,05g | Prot.: 136,06g | Kulhyd.: 73,48g.
Morgenmad: Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Kaffe, Trope Kakaonibs Toftkær, Tørret hele Sesamfrø, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Mandler, Trope Hampefrø Toftkær, Hørfrø, Vand. Frokost: Vand, Citronsaft (på Dåse eller Flaske), Rema 1000 Softkerne Rugbrød, Torskerogn, Graasten Ægte Mayonnaise. Aftensmad: Kyllingekød (Stegt, Kogt), Rapsolie, Champignonstykker og Stilke, Green Grove Helbladet Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Toms Blue Jeans, Lurpak Smørbart, Kaffe. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|