Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1285 kcal
|
Fedt: 57,73g | Prot.: 67,76g | Kulhyd.: 127,56g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Vand, Blåbær, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Rema 1000 Mysli, Mandler. Frokost: Agurk (med Skræl), Rødbede, Stegt Flæsk, Persillesovs, Asparges, Rød Kål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Cherrytomater, Grønne Ærter, Gulerødder, Broccoli, Vand. Aftensmad: Buko Rejeost 8% Fedt , Rema 1000 Softkerne Rugbrød. Snacks/Andet: Faxe Kondi Free, Banan, Kaffe. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Tillykke med at have nået din vægtmålsætning 😀
Hvad så nu?
20 mar 18 af medlem: Orangebean
|
Tak - tænker bare at fortsætte den goe sunde stil med plads til ekstra engang imellem
20 mar 18 af medlem: Mussejka
|
Hvor lang tid har du været igang?? Og kæmpe tillykke
20 mar 18 af medlem: tykke karlo
|
I april 2016 vejede jeg 104,8 kg
20 mar 18 af medlem: Mussejka
|
21 mar 18 af medlem: jbbjaerre
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|