Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1468 kcal
|
Fedt: 60,08g | Prot.: 99,98g | Kulhyd.: 135,11g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Hørfrø, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler, Vand. Frokost: Kyllingekød (Stegt, Kogt), Pesto Sauce, Frisk Pasta (Kogt), Asparges, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Blomkål, Gulerødder, Broccoli, Vand. Aftensmad: Avocadoer, Blandet Salat, Røget Laks. Snacks/Andet: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Grøn Te, Kaffe, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Rundstykke, Grønne Peberfrugter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|