Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2018
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
691 kcal
|
Fedt: 16,00g | Prot.: 38,44g | Kulhyd.: 102,16g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Banan, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje. Frokost: Kraft Philadelphia Smøreost Naturel Light, Wasa Rågi, Coop Kyllingebrystfilet , Rugbrød. Aftensmad: Tzatziki, Lasagne med Grøntsager. Snacks/Andet: Dadel. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tykke karlo's Vægt Historie
|