Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1616 kcal
|
Fedt: 81,08g | Prot.: 89,57g | Kulhyd.: 132,73g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Hørfrø, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Blåbær, Mandler, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Vand. Frokost: Hakket Lam, Vand, Gouda Ost, Bagt eller Stegt Skrubbe, Tzatziki, Sorte Oliven, Tomater, Citron, Frisk Pasta (Kogt), Blandet Salat, Gulerødder, Pesto Sauce. Aftensmad: Kogt Æg. Snacks/Andet: Chokolademuffin, Chokoladekage (uden Glasur), Kaffe, Faxe Kondi Free. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|