Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
505 kcal
|
Fedt: 68,02g | Prot.: 31,45g | Kulhyd.: 99,50g.
Morgenmad: Pé de Moça, Peito de Frango, Paulista Iogurte de Frutas. Frokost: Dafruta Suco de Caju. mere..
|
|
3727 kcal
|
Motion:
Idræt - 10 minutter, Rengøring - 2 timer, Opvask - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 50 minutter, Sove - 8 timer, Bruser - 1 time, Studere - 5 timer, Sidde - 5 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KarolyneaComObesidade's Vægt Historie
|