Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2018
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1747 kcal
|
Fedt: 72,52g | Prot.: 82,75g | Kulhyd.: 130,80g.
Morgenmad: Kaffe, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Blødkogt Æg, Grøn Te. Frokost: Sæby Makrelfilet i Tomat, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Gulerødder. Aftensmad: Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Grønne Bønner, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Coop Pommes Rustique, Cabernet Sauvignon Vin. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Faxe Kondi Free, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Kaffe, Lurpak Smørbart, Jordbær. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|