|
Denne uge:
Mad 1750 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 2 gange 45 min. Ialt 1000 kcal.
|
110,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 51,53g | Prot.: 68,30g | Kulhyd.: 177,65g.
Morgenmad: Rosiner (uden Kerner), Egelykke Skummetmælk, Havregryn, Cornflakes. Frokost: Rema 1000 Coleslaw, Levebrød Multikerne Boller, Tulip Pulled Pork. Aftensmad: Spidskål, Olie-Eddikedressing, Tarteletter, Kylling i Karry. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
2694 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orangebean's Vægt Historie
|