Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 marts 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
807 kcal
|
Fedt: 43,93g | Prot.: 57,50g | Kulhyd.: 43,20g.
Morgenmad: Blødkogt Æg. Frokost: Skinkeschnitzler. Aftensmad: Rema 1000 Kødboller, Mou Hønsekødsuppe. Snacks/Andet: Schulstad Kernefryd Rugbrød, Rullepølse, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Jordbær. mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Ridning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|