Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 marts 2018
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2218 kcal
|
Fedt: 91,19g | Prot.: 172,01g | Kulhyd.: 148,69g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Mandler, Vand. Frokost: Fiskefrikadeller, Stegt Flæsk, Æggeomelet, Tomater, Blomkål, Gulerødder, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). Aftensmad: Tuborg Classic, Kyllingekød (Stegt, Kogt), Champignonstykker og Stilke, Green Grove Helbladet Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Kaffe, Coca-Cola Coco-Cola Zero. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|