Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2018
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 72,87g | Prot.: 87,65g | Kulhyd.: 166,26g.
Morgenmad: Kaffe, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder. Frokost: Blume Foods i/S Fedt med Løg , Cherrytomater, Vand, Gulerødder, Graasten Ægte Mayonnaise, Launis Skagen Rejer, Glyngøre Karrybidder, Kogt Æg, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne. Aftensmad: Danskvand, Blandet Salat, Cherrytomater, Coop Sofkerne Rugbrød 23% Rug- og Solsikkekerne, Avocado, Delikato Røget Laks. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Jordbær, Frellesen Lakrids Chokolade Kugler, Kaffe, Danskvand, Rema 1000 Mille Økologisk Blåbærdrik. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|