Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
990 kcal
|
Fedt: 48,19g | Prot.: 60,31g | Kulhyd.: 81,98g.
Morgenmad: Banan. Frokost: Blomkål, Millionbøf. Aftensmad: Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Blandet Salat, Thousand Island Salatdressing. Snacks/Andet: Pitabrød, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Ridning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pessoa160's Vægt Historie
|