Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2018
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
703 kcal
|
Fedt: 21,35g | Prot.: 22,93g | Kulhyd.: 106,54g.
Morgenmad: Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Schulstad Kernefuld. Frokost: Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder, Agurk (med Skræl), Let Mayonnaise, Schulstad Kernefuld. Snacks/Andet: Æble, Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner). mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jbbjaerre's Vægt Historie
|