Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2225 kcal
|
Fedt: 76,22g | Prot.: 40,33g | Kulhyd.: 340,39g.
Morgenmad: Croissant. Aftensmad: Rugbrød, Tzatziki. Snacks/Andet: Carlsberg Sport, Almindelig Muffin. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flappergast's Vægt Historie
|